コレステロールを下げる食品の蓄養本マグロ腹約800g EPA 豊富のリンクについて
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まぐろの赤身は高タンパク、低カロリー、低脂肪。
大トロ、中トロの脂質にはコレステロールを下げる
EPAが豊富です。 。
鮪の王様の「本鮪」の中でも大トロは最高級といわれています。
冷凍をしていますので解凍をして
召し上がってください。調理例としては、
お刺身、寿司だね、鉄火丼
タタキ、サラダ風、カルパッチョが好評です。
まぐろの解凍には温塩水を使う解凍法がオススメです。
短時間で解凍が出来、色持ちが良く、ドリップが出にくくなります。
温塩水は、
40℃の温水1リットルに対し、食塩大さじ2杯(40g)の割合です。
柵を袋から取り出したら1分間柵を温塩水につけてください。
その後、きれいなフキンで充分水分をふき取ってください。
さらに、ふき取ったフキンをすすぎ、固くしぼって柵を包み、
冷蔵庫の下段で20分間解凍します。
(ふきんはキッチンタオルでも良いです)